SWF000-S04082C - Windsurfing (30h, 0pk)
Witam przyszłych uczestników kursu windsurfing!
Przed zapisaniem się na kurs proszę o zapoznanie się z poniższymi informacjami, znajomość których ułatwi organizację i przeprowadzenie zajęć. Kurs przeznaczony jest przede wszystkim dla osób początkujących (po raz pierwszy mających styczność z dyscypliną windsurfing).
Proszę o zastanowienie się i odpowiedzenie na następujące pytania:
- Kurs odbywa się na przełomie maja i czerwca, zbliża się sesja a wymagana jest obecność na wszystkich zajęciach – czy dam radę na nich być?
- Jak wygląda moja umiejętność pływania wpław? Czy jest na dobrym poziomie?
- Czy mam mocną chęć podjąć trudy tego kursu (działamy bez względu na warunki atmosferyczne)?
Jeżeli odpowiedzi na te pytania brzmią: 3 x TAK, to witam na kursie!
Program (zarys ogólny):
- Zajęcia organizacyjne i teoretyczne.
- Zajęcia organizacyjne. Przedstawienie warunków zaliczenia semestru, programu zajęć, warunków BHP na zajęciach z windusrfingu. Zajęcia teoretyczne w SWFiS. Zapoznanie studentów ze sprzętem windsurfingowym, z którego będą korzystać, omówienie budowy deski windsurfingowej, uzbrajania jej w statecznik, miecz i paletę. Przedstawienie sposobu przenoszenia deski na lądzie. Zapoznanie ze sposobem taklowania pędnika i terminologią stosowaną w windsurfingu. Prezentacja sposobów przenoszenia pędnika na lądzie.
- Zajęcia praktyczne na wodzie. Ćwiczenia równoważne, zniesienie sprzętu na wodę i połączenia deski z pędnikiem, nauka podniesienia pędnika z wody za fał startowy, przyjęcie pozycji podstawowej, obrót deski niepracującym pędnikiem. Przygotowanie i przyjęcie pozycji startowej, start w półwietrze, wybieranie i luzowanie żagla, manewr ostrzenia i odpadania. Wyjaśnienie róży wiatrów, nauka pływania kursem bajdewind, dalsze doskonalenie manewru ostrzenia i odpadania. Zwrot na wiatr, nauka pływania w kursach bajdewind, półwiatr, baksztag, fordewind oraz nauka zwrotu z wiatrem. Pływanie zadaniowe pomiędzy bojkami.
Obowiązkowe zebrania organizacyjne i zajęcia teoretyczne: bud. "H-14" przystań wioślarska, Wybrzeże S. Wyspiańskiego 40 (zbiórka na bulwarze od strony Odry):
- Grupa "1" i "2": 27 kwietnia (sobota) 2024 r., godzina 09.30-12.25.
- Grupa "3" i "4": 27 kwietnia (sobota) 2024 r., godzina 12.30-15.25.
- Grupa "1" (godz. 9.30-13.25) i grupa "2" (godz. 13.30-17.25): 11, 12, 18, 19, 25 maja 2024 r.
- Grupa "3" (godz. 9.30-13.25) i grupa "4" (godz. 13.30-17.25): 26 maja oraz 8, 9, 15, 16 czerwca 2024 r.
Wymagania:
- Dobra umiejętność pływania wpław!
Koszty:
- Dojazd do Prężyc we własnym zakresie (od centrum Wrocławia ok. 25 km).
Na wyjazd zabieramy:
- Dobry humor i chęć działania.
- Slipy kąpielowe panowie (nie pływamy w spodenkach typu bermudy ze względu na ubieranie pianek neoprenowych), panie strój kąpielowy.
- Wskazane buty windsurfingowe, jeżeli ich nie posiadamy obowiązkowo najtańsze tenisówki, których nie będzie żal wyrzucić po kursie.
- Ręcznik i ciepłe rzeczy do przebrania po zejściu z wody, czapeczka jako ochrona przed słońcem, krem do opalania, itp.
- Termos z herbatą czy kawą oraz kanapki. W razie pogody i upałów (bo takie mogą być) napoje chłodzące.
- W razie deklaracji jest możliwość przenocowania na biwaku w namiotach.
Zabezpiecznie sprzętowe ze strony SWFiS:
- 8 kompletów windsurfingowych (deska + pędnik).
- Pianki neoprenowe (3/4) + kamizelki asekuracyjne.
- Namiot jako przebieralnia.
- Transport całego sprzętu nad akwen zajęć w Prężycach.
Organizacja i sposób przeprowadzenia zajęć zostanie omówiona ogólnie na zebraniach organizacyjnych a ze wszystkimi szczegółami na zajęciach teoretycznych.
Prowadzący zajęcia: mgr Janusz Gryszko
Kontakt: tel.: +48 697 651 147, e-mail: janusz.gryszko@pwr.edu.pl
Tak było w 2014 roku w Prężycach :-)
Galeria zdjęć
