Zachowajmy sprawność fizyczną ćwicząc w domu! Studium WF i Sportu oraz Akademicki Klub Sportowy Politechniki Wrocławskiej rekomenduje zestaw ćwiczeń fizycznych, które możemy prowadzić w domowych warunkach.
Zamieszczamy regularnie polecane zestawy ćwiczeń na stronie Facebook-a Akademickiego Klubu Sportowego PWr. Zachęcamy do codziennych odwiedzin: https://www.facebook.com/AKS.PWR
Przed ćwiczeniami pamiętajmy o właściwej rozgrzewce. Przygotował ją dla nas mgr Jakub Osóbka - Prezes AKS PWr. Film można zobaczyć TUTAJ.
Polecamy również inne prezentacje, które mogą nam pomóc w utrzymaniu sprawności fizycznej:
Ćwiczenia na dzisiaj (kliknij na obrazek aby powiększyć):
