Judo

Judo polega na umiejętnym wykorzystaniu własnej techniki i możliwości fizycznych w walce z silniejszym przeciwnikiem, zgodnie z zasadą - ustąp a zwyciężysz. Głównym elementem treningu jest nauka i doskonalenie technik judo. Walki oraz zawody są stałym elementem zajęć - dyscyplina jest przeznaczona dla osób nie bojących się konfrontacji z przeciwnikiem.

Judo – zapraszamy do przebycia łagodnej drogi do sukcesu. Twórcą judo jest japończyk Jigoro Kano, który w 1892 roku po raz pierwszy użył terminu judo i założył szkołę judo - Kodokan, zwaną także Instytutem Poszukiwania Drogi. W judo obowiązują trzy podstawowe zasady:

Pierwszą zasadę 'JU' najlepiej charakteryzują słowa samego Kano: "Przypuśćmy, że siłę człowieka oceniamy w jednostkach od 1 do 10. Np. siła mojego przeciwnika równa się 10 jednostkom, moja siła - 7 jednostkom. Z tego wynika, że gdybym nawet użył całej swojej siły przeciwko sile przeciwnika, to mierząc siłę przeciwko sile musiałbym przegrać. Jednak, gdy zamiast przeciwdziałać mu swoją siłą, ustąpię mu na tyle by nie stracić równowagi, wówczas przeciwnik nie przygotowany na taki manewr, pochyli się w przód i straci równowagę. W tym położeniu jest on zdecydowanie słabszy (nie ze względu na swoją siłę fizyczną, lecz niedogodną pozycję) i jego siła przeciwko mojej wynosi dajmy na to 3 jednostki, zamiast normalnych 10. Ja natomiast utrzymuję równowagę i posiadam siłę 7 jednostek. W tym momencie mogę pokonać przeciwnika, używając do tego połowy swojej siły, tj. 3,5 jednostki. Sytuacja ta pozwoli mi na zachowanie drugiej połowy siły do innych celów".
Druga zasada seyroku zenyo (maksimum efektu przy minimum wysiłku), polega na stosowaniu racjonalnych i odpowiednich do zaistniałej sytuacji rzutów i chwytów.
Trzecia zasada jita kyoei (trenowanie dla wspólnego dobra i korzyści), kierując się tą zasadą powinniśmy dążyć do ciągłego doskonalenia samego siebie i dbanie o dobro innych.