Ważne linki

Lokalizacja

Nordic walking

Prosto z Finlandii zawitał do nas nowy wymiar rekreacji, chodzenie z kijami w terenie - Nordic Walking (NW). To wspaniały sport dostępny dla każdego, w każdym wieku, w każdym terenie i w każdej pogodzie bez względu na płeć i kondycję fizyczną! Jest całkowicie bezpieczny - korzyści zdrowotne:

  • szybko i sprawnie spala tkankę tłuszczową,
  • dzieki kijom odciąża kręgosłup oraz stawy biodrowe, kolanowe i skokowe,
  • zwiększa tętno, co wpływa korzystnie na wydolność sercowo-naczyniową organizmu,
  • zmniejsza napięcie mięśniowe oraz ból w okolicach szyi i karku, jednocześnie angażuje ponad 90% masy mięśniowej!

I stopień, stacjonarne:

kurs podstawowy

Politechnika Wrocławska ©