SWF000-S03203C - ABT: jędrne brzuch, pośladki i uda  (30h, 0pk)

Jeżeli chcesz poczuć się dobrze w swoim ciele, poczuć siłę swoich mięśni i poczuć jak nabierają kształtów, to te zajęcia są dla Ciebie.

Zajęcia prowadzone są przy muzyce i rozpoczynają się od ogólnej rozgrzewki, po czym wzmacnia się poszczególne partie mięśniowe: uda, pośladki i brzuch. Urozmaicone ćwiczenia, stopniowanie trudności ćwiczeń w przeciągu całego semestru i wykorzystywane przybory spowodują, że nigdy nie będziesz się nudzić, a Twoja determinacja spowoduje poprawę wyglądu i samopoczucia. Na zajęciach wykorzystujemy piłki duże, małe, taśmy gumowe, laski itp.

Wymagany wygodny strój sportowy. Ćwiczymy boso.