SWF000-S03092C - Turystyka rowerowa (30h, 0pk)
UWAGA: grupa przeznaczona tylko dla mężczyzn! Obowiązkowo własny, sprawny rower, kask ochronny oraz odpowiedni do pogody ubiór.
Pierwszy wyjazd 6 kwietnia 2024r. (sobota) poprzedzony spotkaniem organizacyjnym. Zbiórka z rowerami o godz. 10.00 na parkingu przed budynkiem P-23, ul. Chelmonskiego 16. Terminy pozostalych wyjazdów: 7, 13, 14, 20 kwietnia 2024r.
Witam przyszłych uczestników zajęć z grupy drugiej - Turystyka Rowerowa. Zanim Państwo zapiszecie się na te zajęcia chciałbym przekazać parę uwag związanych z organizacją tych zajęć i warunkami jakie należy spełnić przystępując do tego kursu.
I. Sprawy ogólne
- Terminy i ilość wyjazdów rowerowych. Kurs obejmuje 5 wyjazdów jednodniowych realizowanych w sobotę i niedzielę. Należy w podanych terminach zarezerwować sobie wolny czas w godzinach 10:00-15:00.
- Dystans, tempo i teren jazdy. Wyjazdy będą odbywać się na dystansach od 50-120 km z średnią prędkością w przedziale 20-25 km/h w większości po szosach, ale część tras będzie przebiegać w terenie. Opis tras i pozostałe sprawy związane z organizacją zajęć oraz warunkami zaliczenia zajęć zostaną omówione na pierwszym wyjeździe.
II. Warunki przystąpienia do kursu
- Kondycja osobista. Ponieważ tworzymy grupę, która musi poruszać się na trasie w miarę w zwartej kolumnie nie jest możliwe abyśmy czekali na maruderów, w związku z tym jeżeli nie spełniamy warunków podanych w punkcie I.2. proszę się na ten kurs nie zapisywać. Prosty sprawdzian może określić nasze umiejętności rowerowe. Należy przejechać dystans 50 km w czasie do 2,5 godz. Jeżeli to się uda jesteście gotowi do uczestnictwa w tym kursie.
- Rower i dodatki. Wymagany jest sprawny pod względem technicznym (hamulce, sprawny, nasmarowany układ napędowy, opony) rower na dużych kołach 26’’-28’’ dowolnego rodzaju: szosowy, górski, trekingowy. Rower musi być czysty. Dodatki: obowiązkowo kask! Brak kasku spowoduje nieprzyjęcie na zajęcia. Okulary rowerowe, rękawiczki i odpowiedni sportowy ubiór dostosowany do aktualnej pogody. Dodatkowo łatki i klej, dętka na zmianę, pompka, odpowiednie klucze.
Prowadzący: mgr Janusz Gryszko.
